Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 79,02g | Węglo: 185,18g.
Śniadanie: Простоквашино Кефир 3,2%, Ламбер Сыр, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Фармстандарт Феррогематоген, Грудка Куриная с Грибами в Сметане, Спагетти. Obiad: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Капуста Тушеная, Вареники с Картошкой. Przekąski/Inne: Салат из Помидоров, Огурцов, Перца со Сметаной, Аппетиссимо Фрукты в Желе. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|