|
Вовремя спать не легла - наелась , хоть и правильной еды.
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 105,15g | Węglo: 113,58g.
Śniadanie: Программа " ВАНТУЗ ", Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Киви, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Велес Сало Белорусское, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис. Obiad: Льняные Семена, Огурец, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Przekąski/Inne: Киви, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гербалайф Протеиновый Коктейль Ф1крем-Брюле, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. więcej...
|
|
1186 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odgarnianie - 2 godziny, Samsung Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi татьяна мигель
|