Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 80,27g | Węglo: 164,83g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue, Pasta Integrale Secca, Salmone Affumicato, Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle. Obiad: Insalata Mista, Wasa Integrale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle. Przekąski/Inne: Uva, Wasa Integrale, Bresaola, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink, Prugne, Mandorle, Uva. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|