Dziennik Esra'a Radwan, 05 wrz 21

اللَّهّم لكَ الحمد 😌♥️
نزلت 1.5Kg دهون وزدّت 2.5Kg عضلات والباقي مياه و Minerals والـ Score بتاعي زاد من 72% لـ 78% 🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♀️
مكنتش متخيلة إن هيجي يوم أبقى مبسوطة فيه إني زدّت الحمد لله الحمد لله أنا راضية عن نفسي جداً مادام بلعب تحت الـideal weight بتاعي 67Kg 😄😄♥️♥️
65,5 kg Do tej pory straciłeś: 59,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 września 2021:
1115 kcal Tłusz: 38,23g | Białk: 58,49g | Węglo: 150,50g.   Śniadanie: Cucumber 🥒, White Sweet Corn , Yellow Sweet Corn , Cream cheese with Pepper 🌶️, Omelette. Lunch: Mahshi 🍽️, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Roasted Duck (Skin Not Eaten). Obiad: Pomegranate, Plum Ice Cream 🍦. Przekąski/Inne: Peanut Butter 🧈. więcej...
1500 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 0,8 kg na tydzień

37 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 28
Komentarze 
الله ينور ربنا يحميكى ويحفظك 
05 wrz 21 przez użytkownika: mks1805
مبروك 😘😍. ويارب توصلي لهدفك❤ 
05 wrz 21 przez użytkownika: omniahany
مبرووووك 🌹 
05 wrz 21 przez użytkownika: drshaltout87
الف مبروووك يارب تبقي فرحانه ع طول 
05 wrz 21 przez użytkownika: la_anjee
mohamed شكراً لذوق حضرتك 🙏🏻 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
Marwa الله يبارك فيكي ويخليكي يارب شكراً جداً ♥️♥️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
omnia الله يبارك فيكي يارب ♥️♥️ وعقبالك أنتي كمان يا حبيبتي 😍♥️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
drshaltout الله يبارك فيك يا دكتور 🙏🏻💪🏻 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
la_anjee الله يبارك فيكي يارب ♥️♥️ ربنا يخليكي والله وربنا يسعد قلبك ويفرحك أنتي كمان 🤲🏻♥️♥️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
مبروك يا اسراء....يارب تكوني دايما سعيده وموفقه في حياتك يارب  
05 wrz 21 przez użytkownika: ayaloay73
Aya الله يبارك فيكي يارب ♥️♥️ اللهم آمين يااارب وإياكِ يا حبيبتي ♥️♥️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
ما شاء الله! يا رب دايما موفقة ❤️❤️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: esraa95mansour
مااعرف استخدم البرنامج ممكن تعلميني 
05 wrz 21 przez użytkownika: latinmoon
ما شاء الله برافو عليكي يا إسراء عاش جدا 💙💙 
05 wrz 21 przez użytkownika: Asmaa_yosri
esraa ربنا يخليكي يا حبيبتي 😍♥️ يارب وأنتي كمان بإذن الله 💪🏻♥️🌹 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
lathinmoo في عندك icon تحت مرسوم عليها شوكة وسكينه ادخلها هتلاقي الـ 3 وجبات بتسجل فيهم الأكل الي هتأكله وتشوف سعراته وقيمته الغذائية ولو وصفه معينه أنت عاملها فـ هتسجلها فالـ Cook Book وتشوف الـ Nutritional Facts بتاعتها والـ home هنا هتلاقينا كلنا بنزل صور لأكلنا وبسعراته وبنشارك تجاربنا عشان الباقي يستفاد أهلاً بيك يارب تستفاد معانا ونستفاد منك ☺️🙏🏻 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
asmaa يا أسماء مفتقدة وجودك والله يارب تكوني بخير وتكون إمتحاناتك كويسة 😄♥️ ربنا يخليكي يا حبيبتي تسلميلي يارب ♥️♥️♥️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan
عااااش يا حبيبتي برافو عليكي ربنا يقويكي وتفضلي محافظة على تعبك ومجهودك يارب ❤️❤️❤️😍 
05 wrz 21 przez użytkownika: SaHar M Ali
بس ف حاجات مش موجودة في البرنامج زى القهوة والنسكافيه البلاك  
05 wrz 21 przez użytkownika: christeena ibrahim
Sahar يارب يا حبيبتي وإياكِ بإذن الله ♥️👏🏻 ربنا يخليكي يا أحلى سحر 😍😍♥️♥️ 
05 wrz 21 przez użytkownika: Esra'a Radwan

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Esra'a Radwan


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.