Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 135,81g | Białk: 155,08g | Węglo: 33,87g.
Śniadanie: Monterey Jack Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Spinach, Egg, Bacon. Lunch: Dreamfields Penne Rigate Pasta, Chunky Marinara Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked). Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Przekąski/Inne: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Keto Fat Bomb, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|