Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 72,66g | Białk: 112,97g | Węglo: 169,18g.
Śniadanie: Blueberries , Greek Yoghurt, Oats . Lunch: Quaker Crispy Minis Tortilla Style, Compliments Naturally Simple Hummus, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Mixed Salad Greens. Podwieczorek: Suzie's Good Fats Peanut Butter Chocolatey, Peaches , Tea with Milk. Obiad: Lettuce, Dom Reserve Steelhead Salmon Poke , Costco Steelhead Trout, Baby Zucchini , Red Sweet Pepper, Portabella Mushrooms (Grilled) , Tomatoes. Przekąski/Inne: Halo Top Mint Chip Frozen Dessert. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|