Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 120,77g | Węglo: 219,13g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Lunch: Purê de Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Mexido, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|