Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 84,06g | Białk: 122,85g | Węglo: 93,82g.
Lunch: Lacta Laka Oreo (25g), Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado), Sadia Lasanha de Frango. Obiad: Baden Baden Cerveja Red Ale, Baden Baden Cerveja Stout, Panco Pão de Hamburguer, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tirolez Catupiry, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: PA Morango Congelado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|