Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 86,04g | Węglo: 110,05g.
Śniadanie: Telur Dadar. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Obiad: Champ Chicken Nugget, Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Calbee Wings Kris Bee, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|