Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 58,80g | Węglo: 205,68g.
Śniadanie: Папа Может Финский Сервелат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Кофе с Молоком. Lunch: Моя Цена Хлеб Дарницкий , Папа Может Финский Сервелат, Готово! Суп по-Итальянски. Obiad: Помидоры, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Пепси Энергетик. Przekąski/Inne: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, домашний досуг - 3 godziny, Cardio - 30 minut, Kulturystyka - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|