Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 67,56g | Węglo: 94,35g.
Śniadanie: Селедка под Шубой, Пахлава, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Картошка Печеная, Хек Запеченный, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Кофе с Молоком. Obiad: Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Vici Сельдь Филе в Масле, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Halls Леденцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|