Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2232 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 134,53g | Węglo: 219,25g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Hero Marmellata Light alla Fragola, Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Lunch: Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Nutella Nutella, Esselunga Pane Morbido Integrale, Pomodori, Aceto Balsamico, Carpaccio di Manzo. Obiad: Biscotto Integrale, Melanzana Cotta, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Misura Crackers Integrali Fibrextra. Przekąski/Inne: Latte Intero, Oreo Gelato , Pata Pop Corn Microwave Salted. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|