Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2014
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 60,29g | Węglo: 162,86g.
Śniadanie: Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, President Сыр Камамбер Леже, Чай. Lunch: Roshen Ромашка, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб, Чай. Obiad: Белый Хлеб, Сахар, Чай, President Сыр Камамбер Леже, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Fazer Сухарики Ржаные, Киви, Груши, Чай, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|