|
0.4 lb down
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 69,41g | Białk: 38,55g | Węglo: 221,03g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Herbal Tea. Lunch: Simply Apple Apple Juice, Carrot Juice, Celery Juice. Obiad: Forager Project Organic Dairy-Free Probiotic Cashewmilk Yogurt (Unsweetened Plain), Curry Powder , Thai Kitchen Red Curry Paste, White Rice, Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Happy Belly Mixed Vegetables, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, 365 Organic Jumbo Green Olives, Souper Salad Sunflower Seeds, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Trader Joe's Patisserie De Chocolat. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 wrz 21 przez użytkownika: Corvettecowboy
|
Thanks. I didn't know if it would be a loss this week, as I have been celebrating birthdays... but I also have been exercising more than usual. Not sure how much my workouts really burn, so I at least calculate a minimum burned for determining net calories.
06 wrz 21 przez użytkownika: mewgirl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|