Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 84,33g | Białk: 63,21g | Węglo: 193,23g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Gold Fıstık Ezmesi, Helva, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Obiad: Kavurma, Şehriye Pilavı, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Çay Şekerli, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Süt. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|