|
Eu não sou de registrar o peso na segunda, embora eu me pese quase todos os dias, mas é a primeira vez nessa indústria vital que isso acontece!
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 47,82g | Węglo: 79,80g.
Śniadanie: Bolo de banana e aveia mini, Abacaxi, Ovo. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina Assada, Borrussia Linguiça Toscana. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 42 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|