Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2014
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 23,82g | Węglo: 164,93g.
Śniadanie: Muz, Pınar Light Süt, Ülker Special K (Bittet Çikolatalı), Balparmak Süzme Çam Balı. Lunch: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karmez Light Ekmek, Eti Burçak Klasik. Obiad: Kısır. Przekąski/Inne: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Uno Grissuno Sade, Algida Twister. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|