|
İtalya dönüşü bilanço ağır oldu, ne yedim ben yaaa 🙈 karbonhidrat çok kötü biri yemeyin annem 😭
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 74,73g | Białk: 31,76g | Węglo: 98,34g.
Śniadanie: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Doğal Peynir, Menemen. Obiad: Patates Cipsi, Baklava. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|