Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2011
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 114,54g | Węglo: 207,34g.
Śniadanie: Low Fat Yogurt, Fred Meyer Non-Fat Yogurt (Plain), Coconut Creme, Mini Babybel Light Original, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Boneless Chicken breast, Kidney beans, Mint Dark Chocolate Almonds. Obiad: Light Swiss Original, Jams and Preserves, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|