Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 55,73g | Węglo: 129,42g.
Śniadanie: Alto Alegre Açúcar Cristal, Itambé Leite sem Lactose , Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Przekąski/Inne: Elma Chips Amendoim Japonês , Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Sovado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|