|
85.45
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 122,11g | Węglo: 136,60g.
Śniadanie: Puro Isopro Whey Isolate, Palm Sugar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi. Lunch: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Puro Isopro Whey Isolate, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Przekąski/Inne: Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Choki Choki Chococashew. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|