Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 106,25g | Białk: 99,70g | Węglo: 200,81g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Карат Плавленый Сыр Дружба, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей, Арахис, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сало. Obiad: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|