Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 55,07g | Węglo: 213,95g.
Śniadanie: Папа Может Финский Сервелат, Моя Цена Хлеб Дарницкий . Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Микоян Карбонад Московский, Макрурус, Скумбрия Холодного Копчения, Окей Печенье. Przekąski/Inne: Ред Булл Энергетик. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|