|
A day late, but another pound off woo hoo!
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 70,69g | Białk: 57,05g | Węglo: 177,80g.
Śniadanie: Butter, Tea with Milk, Ciabatta Bread Roll. Lunch: Strawberry Rice, Bananas, Oranges. Obiad: Beef Steak, Reduced Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Potato Chips. Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|