Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 185,52g | Węglo: 136,26g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Café Cortado. Lunch: Hacendado Gelatina + Proteínas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, RealValle Paleta Curada Reserva, Huevo Revuelto, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Natursoy Pan de Centeno y Lino. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Whey Protein, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cordobes037
|