|
Prise de masse pour construire du muscle ✌️ suivi par un coach ! Hâte l année prochaine avant l été de sécher et de voir mon corps se dessiner. ~
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 58,82g | Białk: 125,12g | Węglo: 195,61g.
Śniadanie: Bio Village Yaourt à la Vanille, Miel, Danone Skyr Nature. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Bjorg Lait de Coco Bio, Carrefour Discount Emmental Râpé, Happy Bio Haché Végétal, Champignons de Paris (Sautés). Obiad: Tomates Cerises, Herta Émincé de Soja, Picard Ravioli aux Cèpes. Przekąski/Inne: Miel, Danone Skyr Nature, Push Like A Probrands Barre Protéine Chocolat, Pêches, Ethiquable Chocolat Noir Amande, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|