Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 109,52g | Białk: 96,02g | Węglo: 75,66g.
Śniadanie: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Овощами. Lunch: Омлет с Овощами. Obiad: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Przekąski/Inne: Сливы, Жареная Картошка, Ikea Салат с Курицей и Помидорами, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Cardio - 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|