Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 58,15g | Białk: 147,17g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Lunch: Pane Integrale, Barilla Pasta, la Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato 2020. Obiad: Insalata Mista, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Zucchine, Uovo. Przekąski/Inne: Exquisa Skyr, Uva Bianca, Fico d'India, Nutrisystem Whey 100% Neutro. więcej...
|
|
750 kcal
|
Ćwiczenie:
Bodibuilding - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BigLuciano82
|