Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 88,89g | Węglo: 90,66g.
Śniadanie: Ред Булл Ред Булл, Козий Сыр (Мягкий), Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград Черный . Obiad: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Две Палочки Теплый Салат с Лососем. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Masaż - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|