Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 58,72g | Białk: 103,63g | Węglo: 172,53g.
Śniadanie: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), ВкусВилл Рикотта, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Перекресток Авокадо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Грудка Индейки, Цветная Капуста, Морковь, ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Манго, Яблоки, Пряники, Приправыч Желатин Пищевой. Obiad: Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Кабачок, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|