Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 134,10g | Węglo: 127,01g.
Śniadanie: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Super Bihun Super Bihun Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tropicana Slim Sambal Terasi, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Kopi Espresso, Oatly Oat Milk. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|