Dziennik Irishq2, 18 mar 14

Profil Irishq2 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2014

63,0 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 marca 2014:

455 kcal

Tłusz: 12,00g | Białk: 13,00g | Węglo: 74,50g. Śniadanie: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Obiad: Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Przekąski/Inne: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. więcej...

1879 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I lost 10 lbs since this picture was taken and at 139lbs, I'm comfortable with this weight.

18 mar 14 przez użytkownika: Irishq2

Me too! I am around 139 and love it. I still feel like I need to get a few more off but no rush to do that LOL! Good job on the 10#!

18 mar 14 przez użytkownika: lauraab


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Irishq2

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Irishq2, 18 mar 14

Skomentuj

Historia Wagi Irishq2