Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2014
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 76,81g | Białk: 61,92g | Węglo: 138,18g.
Śniadanie: Huevo Frito, Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Arroz Blanco, Piña, Jugo de Fresa, Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res. Obiad: Huevos Rancheros, Pie de Limón. Przekąski/Inne: Empanada de Carne, Café con Leche. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|