Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 85,51g | Białk: 152,30g | Węglo: 190,53g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Lunch: Salsa Bernese, Focaccia Genovese, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Val Serena Vin Santo, Biscotto Integrale, Finocchi Bolliti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Triangoli di Mais senza Glutine, Croissant o Cornetto. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|