|
Процесс пошел ✌️
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 20,07g | Białk: 109,91g | Węglo: 52,81g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Max, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Obiad: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пепси Пепси Max, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|