Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 33,30g | Białk: 122,48g | Węglo: 76,77g.
Śniadanie: Tesco Red Pepper, Tesco Mushrooms, Heck Chicken Italia, Tesco Medium Eggs, Heinz Baked Beans , Heck Chicken Italia. Lunch: Tomatoes, Lidl Beef Fillet Steak. Przekąski/Inne: Tesco Watermelon. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|