Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 83,11g | Węglo: 125,92g.
Śniadanie: Льняные Семена, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Семенишна Сметана 30%, Овсяная Каша на Воде, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Кабачковая Икра, Котлета, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Hame Паштет из Индейки, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|