Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 43,97g | Białk: 81,59g | Węglo: 84,15g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Семга Запеченная, Увелка Гречка Вареная. Obiad: Жульен с Курицей и Грибами, Тефтели с Рисом, Увелка Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Российский 50%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|