Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
158,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 51,61g | Białk: 124,35g | Węglo: 170,40g.
Śniadanie: Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Granola, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Smooth Creamed Cottage Cheese, Onions , Tomatoes, Truly Good Cauli Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Obiad: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple , Raspberries, Bananas, Mangos, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Przekąski/Inne: Cadbury Lunch Bar Dream, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 wrz 21 przez użytkownika: lisa1905s
|
Yes thanks. Seem to be back on my original path. Also not torturing myself and enjoy my weekends in moderation. On 6.3kg for 29 days of work
09 wrz 21 przez użytkownika: Fat Mike's
|
09 wrz 21 przez użytkownika: lisa1905s
|
09 wrz 21 przez użytkownika: SuletteB
|
09 wrz 21 przez użytkownika: Salt&&&pepper
|
09 wrz 21 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|