Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 65,33g | Węglo: 99,87g.
Śniadanie: Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком, Calve Сырный Цезарь Соус, Лимак Хлеб Любительский, Сэн Сой Заправка Имбирная для Салатов, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Чай Несладкий, Лимак Хлеб Любительский, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 58 minut, Spanie - 10 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|