Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 17,14g | Białk: 62,02g | Węglo: 195,32g.
Śniadanie: Nectarines, Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix. Lunch: Pommes Gala, Delisse Yaourt Nature 0%, Deluxe Mini Gratins de Pommes de Terre aux Bolets et Cèpes, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur, Tradilège Blanc de Poulet. Obiad: Café au Lait, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur, Panzani Bolognaise 100% Pur Bœuf , Pasta Mare Penne Rigate. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|