Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 68,09g | Białk: 87,78g | Węglo: 62,77g.
Śniadanie: Optifast Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Mixed Nuts, Woolworths Salami Sticks, Optifast Vanilla Shake. Obiad: Cheddar Cheese, Woolworths Chicken Schnitzel. Przekąski/Inne: Woolworths Organic Crunchy Peanut Butter, Woolworths Salami Sticks. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|