Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 153,94g | Węglo: 299,48g.
Śniadanie: Morangos, Continente Mirtilos, Seara Millet Puff, Bjorg Muesli Sans Gluten Et Bio Fruits, Tournesol, Lin Doré, Salutem Linhaça Dourada, Terra Nostra Leite Magro, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Calvé 100% Amendoim Cremosa. Lunch: Vinagre (Cidra), Banana, Continente Ovo M, Cebolas, Tomates, Continente Mix Legumes - Couve, Cenoura e Nabo, Continente Feijão Frade Cozido, Quiche Atum e Alho Francês. Obiad: Continente Mix Legumes - Couve, Cenoura e Nabo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Vaporizado, Laranjas. Przekąski/Inne: Morangos, Calvé 100% Amendoim Cremosa, Nobre Vegalia Fatias Vegetarianas com Vegetais Assados, Peras, Gold Nutrition Choco & Nut , Xcore Nutrition XTREME Whey, Continente Ovo M, Milhafre Manteiga com Sal, Terra Nostra Leite Magro, Dovo Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|