|
YELLOW BAR!!!!!
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 55,49g | Białk: 113,00g | Węglo: 112,81g.
Śniadanie: Bananas , Boiled Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Archer Farms Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Syrup. Lunch: Quest S'mores Protein Bar, Coca-Cola Coke Zero, Carrots, Chicken Breast. Obiad: Cashew Chicken Quinoa Bake. Przekąski/Inne: Peanut Butter Protein Cookies. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|