Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 86,96g | Białk: 100,26g | Węglo: 129,21g.
Śniadanie: Помидоры, Яичница. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Сухогруз Анчоус. Obiad: Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ржаной Хлеб. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|