Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 71,42g | Węglo: 123,62g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Fette Biscottate. Lunch: Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde, Purè di Patate, Bistecca di Manzo. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Kąpiel - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 36 minut, Prysznic - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|