Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
wiwi hanouna
Dziennik
09 wrz 21
Dziennik wiwi hanouna, 09 wrz 21
Profil wiwi hanouna
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
سلام اليوم حابيت انسقسيكم لي عندو وصفة لزيادة الوزن ايمدهالي ولا وصفة غدائية بنينة معليش على كل حال اليوم قريت من 9:00 الى 16:00 بلا مانخرج تسمات صباح شربت جو وقاطو صباح وعلى العشرة كلينا القوتي وعلى 12:00 فطرت بزوج اومبورقر فيهم ستاك وبطاطا و فرماج كي وليت لدار شربت قهوة حليب تاع لعشية هاد العفسة تاع الدزايريين 😂😂 وعلى لعشا طعام بالخضرا ولجاج ومبعد ياعني دك كي راني نكتب راني ناكل فلماييس وفيلم ماشي نورمال يالي حايب يسمان انشاء الله يسمان ولي حايب يرقاق كيف كيف ولي حايب وزن تابت كيف كيف .
36,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 września 2021:
2390 kcal
Tłusz: 94,10g | Białk: 102,28g | Węglo: 270,06g.
Śniadanie:
Nova Chocolat en Poudre, حليب الشوكولاته, Candia Lait en Poudre, Biscuit Doré au Lait Bimo Bimo GALETTE Senior.
Lunch:
سمك السردين الطازج سردين الساورين, al marsa سردين معلب في الزيت.
Obiad:
معكرونة القمح الكامل.
więcej...
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
بديت في وصفة قالو تسمن و نتيجة بعد 15 يوم هيا جايا شغل عقدة فاها مكونات طبيعية تسما ادا ما فادتش ما ضرش
09 wrz 21 przez użytkownika:
assala2002
بصحتك انا راني غير ناكل معنديش وصفة محددة لاني هادا وين بديت ننصحك فقط تنحي القهوة لانها تشين و تكوبي لابيتي ننصحك تعوضيها بحبة بنان مع حليب تميكسيهم مع اضافة اي حاجة تحبيها مثلا تمر زبدة الكوكاو مكسرات زبيب ... فيها بزاف حريرات خير من قهوة حليب انا نديرها صباح على 10h
09 wrz 21 przez użytkownika:
mi ssa
شكرالكما mi ssa و assala2002
10 wrz 21 przez użytkownika:
wiwi hanouna
assala من فضلك اعطيني الوصفة
12 wrz 21 przez użytkownika:
wiwi hanouna
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi wiwi hanouna
Zobacz Pełną Historię