Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 41,94g | Węglo: 228,27g.
Śniadanie: Tahu Gejrot, Safiya Chia Seed, Tora Bika Diety Instant Coffee, Pisang, Pepaya. Lunch: ABC Sambal Asli ABC, Minyak Wijen, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Obiad: ABC Saus Sambal , Jeruk, Pepaya, Kaldu Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Minyak Wijen, Telur. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Roma Biskuit Kelapa, Pisang Goreng, Roma Marie Susu Milk Biscuit. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|