Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 36,80g | Białk: 86,45g | Węglo: 77,45g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Окей Свинина Карбонад, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: из Вологды Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|