Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 57,73g | Węglo: 147,11g.
Śniadanie: Ayam Kecap, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Pedas, Ikan Gurame, Nasi Putih. Obiad: Permen, Bakmi. Przekąski/Inne: Singkong Goreng, Pisang Goreng. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sylvasafira
|